Не знаешь с чего начать? Тогда раздел "Учебник" для тебя! =)

Почему я работаю исключительно ночью?

Просмотров:20 789



Можно ли работать ночью?Приветствую всех! Когда я решил написать статью – “Почему я работаю ночью”, я хотел просто описать плюсы и минусы такой работы, как я это вижу, но потому подумал, что каждая статья на моем блоге должна приносить пользу каждому читателю и дать ответ можно ли работать ночью и спать днем? Почему это вредно? Ведь если блог не приносит пользы, никто не захочет подписаться на RSS блога Улыбка. (Совет года – подпишитесь на RSS моего блога).

Я решил подготовиться и прочитал еще несколько статей о работе ночью, как оказалось, это стоило сделать, это вредно и заставило меня задуматься и я планирую сменить свой режим, сейчас я вам расскажу все, что узнал. Итак…

Почему я работаю ночью?

У меня есть на это… не знаю сколько причин, сейчас и буду считать Улыбка.

1. Я живу в семье из 5-ти человек, у меня есть младший брат и сестра, которые, как вы понимаете, днем хотят пользоваться моим компьютером. Посидеть вконтакте, в twitter (Что такое Twitter?) и т.д. Плюс ко всему, постоянно работающий телевизор, разговоры сестры по телефону, комментарии и смех к смешным сериалам. Это все не дает мне сосредоточится днем, а ночью все ложатся спать  Подмигивающая рожица.

Вредно ли работать ночью?

2. Ночью по телику никогда не идет ничего интересного (Канала 18+ у меня нет Широкая улыбка) и я могу работать ночью. Как не включу телик, постоянно идут какие-то исторические программы про казаков и Сталина с Лениным, не то что днем, когда мне надо спать Улыбка. Ну совершенно нет желания смотреть телевизор ночью, да и спать не охота, приходится работать дальше.

Кто работает по ночам?

3. Скорость моего интернета днем меня абсолютно не устраивает, ну а что я хотел от 3g модема? Иногда просто не возможно сидеть, так долго грузит страницы, что хочется как стукнуть по монитору Схожу с ума от злости. Ночью скорость достаточно большая, мне хватает, поскольку ночью все нормальные люди любят спать, не то что днем.

Ночью быстрый интернет

4. Если мне захочется купить что-то в магазине, естественно я не смогу этого сделать, только если идти искать круглосуточный магазин. но я лучше посижу дома или подожду пока откроются магазины днем, а ночью можно работать.

Во время работы ночью ничего не отвлекает

5. Ночью могу слушать музыку без наушников, но не громко. Наушники, если честно, меня напрягают. Вечно этот шнур руку щекочет и под пальцы, на клавиатуру лезет. В них не так комфортно слушать музыку как без них, может наушники такие.

Люблю работать под музыку

6. Не знаю как сказать, но есть что-то магическое в ночном времени суток. Чувствуешь себя каким-то особенным, ведешь другую жизнь. Все люди спят ночью и бодрствуют днем, а ты как вампир только просыпаешься. Однажды, когда я вышел на улицу, от солнечного света у меня начали болеть глаза и я подумал: “Ночами не сплю, солнце мне вредно, кровь начать пить что ли? Летучая мышь”. Вывод: солнце днем — вредно! :D

Ночная жизнь

7. Когда я был задротом (задроты — люди, которые делают что-то регулярно и долго, чаще это относится к играм, допустим играть в контру или wow от рассвета до рассвета). Так вот… когда я им был, я постоянно играл ночью и нашел друзей в игре, два хороших парня и девушка, ну еще много хороших знакомых. Один парень из Америки, другой из Мексики. А в девушку я влюблен, хотя ни разу не видел в жизни, только на фото, именно эта влюбленность заставила меня снова начать свой интернет-бизнес. Скажем так, возродить из пепла… ах да… забыл сказать! Девушка на год старше меня, зовут ее Jaquline и она из Германии Влюблен. Именно она стала причиной моего воскрешения и благодаря ей вы читаете этот блог, и для того чтобы быть с ней я работаю 24/7. Если вы хотите, я напишу подробнее о моих причинах создания блога, к чему я стремлюсь и т.д. Ну как вы поняли, быть с ней хотя бы в игре для меня важно, а это удобнее всего ночью, а не днем.

Жизнь ночью

Это вроде бы все причины, по которым я работаю ночью, если что-то вспомню, дополню статью. Кстати, постоянная работа за компьютером очень вредно для зрения, поэтому рекомендую прочитать еще одну статью из этого раздела – “Как не стать ежиком в тумане?”. Это статья о зрении, профилактике, упражнениях, защите, вреде компьютера и т.д. Когда я ее печатал, я открыл все лучшие статьи на тему защиты зрения от монитора и соединил все в одной, моей.

Вернемся к нашей теме! Улыбка

Почему работать ночью вредно?

Почему работать ночью, а спать днем вредно?Вторая часть моей статьи о том, почему вредно работать ночью, а днем спать. О том, что это вредно я узнал буквально за 5-10 минут до написания статьи, когда подумал, что просто перечислить список, почему мне нравиться работать ночью, а не днем, будет мало, надо дать и полезной информации.

Неизменная усталость ночью и днем.

Ну не знаю… сколько себя помню, я вел хаотичный образ жизни, я имею ввиду когда ложиться спать, а когда нет. Чувствую себя как обычно… хотя никогда не ложусь спать пока не закончу того, что запланировал, даже если хочу спать, может это вредно. И еще… пока печатал этот кусочек, напечатал слово “усталость” с 3-й попытки правильно, постоянно была “усталось” и в слове “спать” сначала пропустил букву “п” Улыбка. Наверное надо спать, но после того как закончу статью.

Отдаление от семьи и друзей.

Насчет семьи вряд ли. Я всегда с ними, а они всегда со мной, куда я денусь? Улыбка. Насчет друзей… тут чистая правда. Как вы могли прочитать в 6-м пункте, я нашел себе друзей в интернете из-за этого. А вообще… у меня есть 1 хороший друг, с которым я общаюсь с 3-го класса, мне этого хватает да и он не жалуется. Он сам постоянно на учебе пропадает.

Постоянная трата времени, энергии и денег.

Этого пункта я не понял… вычеркнуть из списка! Думаю если начну спать днем, денег мне это не прибавит...

Одиночество

Мой аватар

Хм… ну если учесть, что у меня аватар – это изображение волка, поскольку это мои любимые животные, а волки одиночки и я с детства считал себя близким по духу к ним, плюс ко всему ночью, а не днем я люблю бодрствовать. В общем одиночество я даже люблю, всегда есть время подумать, а это значит принять правильное решение! Согласитесь, совсем не вредно.

И скажу по секрету (всему свету), когда я очень рад или счастлив, мне хочется выть в прямом смысле, как волк, похоже я” crazy” и мне это нравиться Пришелец. Может это из-за того, что надо спать ночью, а не днем и это правда вредно? Ну и ладно! Я вообще считаю, что быть НЕ таким как все – это быть кем-то, личностью, а не клоном.

Отказа от ваших целей, помимо карьерных.

Моя цель, которая привела, а точнее вернула меня сюда – это девушка из Германии (смотреть пункт 6.). Добиться успеха в карьере – заработать денег – возможность быть с ней. Так что, мне абсолютно все равно, что я там теряю… сделать карьеру, при чем как можно быстрее для меня самое важное в жизни на данные момент и не важно работать надо днем или ночью, а особенно все равно на сколько это вредно. Это причина моей работы 24/7, головных болей и даже тошноты от переутомления. P.S. Не плохой стимул, чтобы обогнать других блоггеров, да?

Подавление своих духовных, физических, социальных потребностей

На все наплевать, смотрите пункт 6 или на пункт выше.

Груз бесконечных требований

Не совсем понял этот пункт. Я сам себе ставлю требования и сам их выполняю, причина вам известна Улыбка.

Болезни

А вот тут к сожалению правда Печальная рожица. Я сам об этом узнал перед тем, как начал печатать сие произведение. Читайте дальше, если хотите узнать почему работать ночью, а спать днем вредно.

Работать ночью и спать днем вредно?

Каждому известно, что природа создала свои законы, которым все должны следовать безотказно, в ином случае нарушитель будет наказан! Человек – нарушитель. Я не учитываю то, мы постоянно медленно, но уверенно разрушаем нашу планету и природа поплатится с нами за это однажды… Да, я намекаю на конец света, хотя в конец света в 2012 году я не верю Дразнюсь.

Человек — существо дневное, фу как сказал… надо по другому. Эмм… все на этой планете подчиняется законам природы, солнце для большинства животных является знаком, что пора вставать, а закат – время на отдых и каждый кто нарушит это правило, будет наказан, это касается даже такого самовлюбленного, эгоистического и через чур самоуверенного вида как человек.

Спать днем вредно?

Какие последствия работы ночью?

У человека есть такая шишковидная железа (эпифиз), она вырабатывает гормон, который называется мелатонин, его называют гормоном ночи, поскольку он вырабатывается только ночью, днем не работает. Обмануть его как желудок не получится, поскольку он действует не от того, когда вы ложитесь спать и просыпаетесь, а ориентируется по биологическим часам, которые обмануть нельзя.

Нехватка мелатонина может вести к сокращению жизни, появлению опухолей и даже рака, теперь видите как это вредно? Да… вот такие плохие новости, поэтому как только я достигну своей цели, я сменю свой режим на дневной или хотя бы на половинно-ночной, чтобы спать ночью и днем, просто поделить время по палам и это не было так вредно.

Эксперименты ученых

Есть такое понятие – световое загрязнение. Допустим если сделать снимок земли с космоса, чтобы было видно огни города, то там где больше всего огней, спит меньше всего людей. Допустим как в городе New York. Ученые сделали карту распределения зон концентрации опухолевых заболеваний и наложили ее на карту светового загрязнения, результаты были просто ошеломляющими. Карты были почти абсолютно идентичны… Да... вот такие вот дела, надо заканчивать с работой ночью уж больно вредно это, лучше днем не спать и работать.

Второй эксперимент. Работать ночью, что говорят ученые?

Ученые взяли 16 студентов и на протяжении какого-то времени 8 из них вели дневной образ жизни, а другие 8 ночной. Обе группы чувствовали себя отлично, но данные диагностики показали, что 8 студентов, которые вели ночной образ жизни немного изменились. Они не могли развязать задачи так быстро ночью, как могли это сделать дневные днем. То есть было доказано, что ночью мозг работает медленнее не зависимо от того, привык спать ты ночью или нет.

Ну вот так, даже если вы не знаете или не ощущаете, ваш мозг работает медленнее ночью, плюс ко всему увеличивается шанс получить различные болезни и сократить уровень жизни.

P.s. У работы ночью есть другая сторона медали – сон днем, он оказывается полезный, я обнаружил это когда уже заканчивал написание этой статьи, поэтому ждите обновлений! Я напишу о пользе дневного сна… как-то не в тему блога… Давайте так… если меня попросят написать в комментариях о дневном сне, я напишу, а если нет, не буду Улыбка.

Надеюсь статья чему-то новому вас научила и заставила вас думать, как меня. Чтобы получать такие же интересные и информативные статьи, подпишитесь на RSS блога или на любой другой удобный для вас способ (смотрите ниже). Кстати, скоро будет открыт раздел, который будет доступен только RSS подписчикам, так что спишите подписаться, чтобы не пропустить. Те кто не подписан вряд ли узнаю, когда раздел будет создан Улыбка.

Коржики на сегодня:

Пример того, на сколько медленно работает мозг, когда человек хочет спать.

________

Живете в городе Санкт-Петербург? Необходимо сервисное обслуживание поскольку плохо работают в компьютеры? Обслуживание компьютеров Петербург — это то, что вам надо!





Вам понравилось?

>>> Почему надо подписаться на обновления? <<<

Буду благодарен за ретвит и клацанье по кнопочкам. Спасибо :)



 

Есть вопросы? Напишите в комментариях, всем отвечу :)

Как установить такие комментарии вконтакте себе на сайт?



30 комментариев к “Почему я работаю исключительно ночью?”

  1. Rj.DiNex:

    Мелатонин — это вещество радости, тоесть эта вещь даёт нам радость.

    Вырабатываеться он ночью, но 5-7 часов вполне хватает, чтобы запастись им на 20-25 часов. Я иногда не сплю по 2-3'е суток, и ХЗ почему. Просто немогу спать и всё. И благодаря этому, уже добился очень больших успехов.

    Человек спит в норме 8 часов, тоесть 1/3 своей жизни, получаеться, что мы просыпаем свою жизнь, ведь ещё 1/3 мы работаем, если не на кого-то, то на себя, но в среднем всеравно получаеться ещё 8 часов. И последние 8 часиков — это отдых, ну ВКонтакте, FaceBook, Twitter, поиск безделушек в Google и Yandex и прочее, и тут бац ..., ещё 8 часов пролетело.

    Так-что Я считаю нормой для сна — это 12 часов за 2 дня. Хотя первое время будет трудно тем, кто ещё не вошел в колию, но потом будет всё тип-топ.

    Я щяс такой -> *LOL* и до этого привела сонная жизнь в 6 часов, а раньше был таким -> :-[ Ну каждый конечно выбирает свой стиль жизни.

    [Ответить]

    Роман Reply:

    нет, как раз ты щас стал более стеснительным, а раньше болтал аж не остановишь ... а щас молчун )))

    [Ответить]

  2. Rj.Dinex, спасибо, интересный комментарий

    Если утром вместо того, чтобы лечь спать, мне приходится заниматься чем-то другим и выходить в люди, мое состояние похоже на алкогольное опьянение

    [Ответить]

  3. 1. Верю, может не в 2012, но скорее всего он будет совсем не таким как мы себе представляем. 

    2. Да, почти по тех же причинах, что и Вы. Ye и муза зачастую приходит ночью ;) Взгляды не изменилась,  извините не смогла дочитать до конца, Вы так углубились, что стало скучно :(

    3. Наверное не стоит :-D

    [Ответить]

  4. Вы так углубились, что стало скучно

    [Ответить]

  5. Я тоже сова. Вот только если не высплюсь становлюсь уж очень заторможенной, тогда я на всё забиваю и ложусь баиньки. На следующий день процесс идет намного быстрее. Экономия времени налицо.

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    А я стараюсь через силу, ну правда если вижу, что работа совсем не идет, тоже спать ложусь

    [Ответить]

  6. 1. Нет. Политика государства, дабы отвлечь от себя.

    2. Ложусь в 2-5 часов ночи. На счет взглядов незнаю. Хотя давно хотел сделать нормальный режим дня.

    3. Однозначно стоит  :)

    P.S. Приятно найти в сети еще одного человека, который схож со мной =) Даже в плане 6 пункта =)

    Теперь буду тоже работать 24/7, только воли не хватает =( 

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    Не стоит =) После недели режима «работа-сон» у меня начала кружиться голова, звон в ушах и тошнота, это признаки переутомления. Дальше должен был быть обморок=)

    [Ответить]

    Stanislav Mododtsov Reply:

    Парень выше, т.е. Paladin 2.0 это я))

    Больше месяца работы уже по вашему графику...

    Работаю с 2-3 дня до 4-5 утра... 3-4 часа на сон и в универ...

    Дальше опять работа...

    Как результат: гул в голове, утомляемость, депрессия и еще куча всего...

    Но планы расписано на долгое время вперед, так что как-то придется следовать им... 

    [Ответить]

  7. Семн Блинкин:

    супер статья, ибо красиво, по делу, да и проблема близка! Напиши, друг мой, про дневной сон, а точнее про его плюсы и я тогда окончательно полюблю свою ночную работу!!!! СУПЕР!

    [Ответить]

  8. Корурфин:

    Бу, В свое время долго и вдумчиво изучал сей вопрос и пришел в итоге к следующим заключениям:

    1. Биологические часы у людей бывают разные )), хоть они и схожи в большинстве своем. Конечно, у меня нет возможности залезть себе внутрь и посмотреть скорость выработки мелатонина и серотонина. Но факт в том что после 23:00 и до 10:00 мои мозги работают втрое лучше чем днем (вне зависимости от того выспался я или нет). 

    2.  У меня есть определенные часы «оптимального сна». Это с 11:00 до 13:00 и с 18:00 до 21:00. Если я отосплюсь в эти периоды, то все будет супер. Если в один из них, будет нормально. Если сплю ночью как все белые человеки, то я всеравно буду хотеть спать в эти часы ). Единственный минус — потеря ориентации во днях недели и числах, но календарик на часах спасает ).

    3. Для того чтобы сохранять приемлемую работоспособность достаточно спать 4 часа в день. Хотя и не просто перейти на подобный режим.

    4. Если ты следуешь подобному графику, то не следует все 20 часов сидеть за компом, гарантировано заработаешь нервное истощение, моргалки будут болеть, да и геморрой никто не отменял. Нужно распределять время на разные задачи. Я например составляю планы и делаю зарисовки дизайна в тетрадке, чтобы потом быстро выполнить задачу на компе или перепечатать текст. Так же полезно гулять и хотя бы полчаса-час в день уделять физ-упражнениям.

    5. При данном режиме нужно регулярно питаться, желательно всякой правильной пищей и кушать витамины )). При этом растолстеть вроде как не возможно о_0. У меня по крайней мере не получилось, хотя я зачем-то пытался. 

    6. Не могу сказать сокращает ли это жизнь, вполне возможно. Но с другой стороны она получается насыщеннее.

    Рассказать и обсудить в этом плане можно много чего, но это уже не формат комментария.

    И кстати, взять всего 16 студентов для опыта, это эпический фэйл ))). Так что вывод этих ученных — халтура.

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    Всем комментариям комментарий =)

    Я начал замечать, что допустим лягу спать в 8 утра, просыпаюсь всегда около часа дня и все нормально, спать не хочется, а когда проснусь в 5 вечера, фиг кто поднимет =))

    [Ответить]

  9. Я читала, что человеческий организм восстанавливается с 20.00 до 3.00 ночи и если спать в эти часы, то организм будет работать как часики. А если ложиться после 3-х ночи, то организм не может восстановиться и через некоторое время будут очень нехорошие последствия. А вообще я считаю, что для брата и сестры лучше купить отдельный комп, чтоб никто не мешал можно найти уединенное местечко, не обязательно дома, а чтобы все успеть просто надо научиться хорошо планировать свое время. Успехов!

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    Я скоро куплю себе ноутбук, а после этого сразу перееду на квартиру жить один, все наладится =)

    Только будет странно, когда Ночной Блоггер будет публиковать посты в 2 часа дня =))

    [Ответить]

  10. Прочитал статью, и практически узнал себя. Не по всем пунктам, но в большинстве прям один в один!

    Месяц поработав над шаблоном одного своего сайта в режиме 16 часов — работа, 6 часов сон, и 2 часа на помощь по дому стал замечать сильную утомленность, раздражительность. Меня раздражала каждая мелочь, чуть ли не любое слова и тем более просьба.

    И решил я плавно переходить на меньший рабочий день (в интернете), все-таки и к ЕГЭ готовиться надо, и к друзьям вернуться, за последние пол года я с ними провел 7-8 вечеров... Некоторые уже подкалывать начали, мол не наказали ли тебя, что дома сидишь все время :-D

    Да и самая большая проблема многих людей, начинающих зарабатывать в интернете, это непонимание близких... Уже начинает напрягать слова, мол сидишь целый день за компом, и нифига не делаешь %)

    Может комментарий не в тему, но раз написал, думаю стоит отправить ;)

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    Да, на счет не понимаю и отдаленности от друзей это точно =)

    Меня лучший друг до сих пор, как я говорю, что мне надо поработать, называет меня задротом =))

    [Ответить]

  11. А я, как житель Украины, тебя очень хорошо понемаю (особенно в плане нета), но такой образ жизни совсем не для меня %)

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    Сейчас у меня хороший интернет =)) Но был просто ужас =)

    [Ответить]

  12. А сколько вы спите?

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    Когда как :) Но обычно много =)

    [Ответить]

  13. Так если ты ищешь денег в инете — делай доры, лезь в фарму, да или мфа под бурж, если не хочешь серо работать.

    Под ру монетизация не але... А блог вебмастера — это отдушина, а не заработок)

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    Доры — ужас, учитывая поведенческие факторы. Если они еще не вымерли, вымрут точно. Для МФА у меня знаний английского маловато. На счет русского Seo согласен :)

    [Ответить]

  14. Sergio! Не знаю, что ты читал о пользе и вреде сна. Дело в следующем. Спать надо так: или полтора часа, или три часа, или четыре с половиной часа, или 6 часов, ну и т.д. Это последние исследования. Такими фазами проходит сон. Это — проверено мной. Я всю жизнь ложилась спать в 2 ночи, немного читала, засыпала и вставала в 7 утра. Но, все же, при таком режиме и при общей бодрости, недостаток сна накапливается. Примерно раз в месяц нужно отоспаться пока бока не отлежишь, часов 10 — 12. Тогда нормально будет. До 65 точно доживешь.

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    Тамара, спасибо за советы, очень интересная информация :) Мне еще никто этого не говорил.

    [Ответить]

  15. allemiko:

    Здравствуйте,Очень-Очень интересный блог,Статья плезная и поучительная,не говоря уже об выложенных тут иследованиях ученных,было интересно почитать,у меня почти тот же режим работы, весь день на смене не сплю), на следущий день сплю весь день!,и остается один свободный %)

    Занес в закладки ваш блог,буду чаще заходить сюда.

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    Здравствуйте, спасибо за комплименты :) Чтобы было удобнее читать, могу посоветовать подписаться на обновления :)

    [Ответить]

  16. Так если ты сова, что ж тут поделаешь. Против природы не попрешь. Я тоже могу весь день мучиться на работе, с утра встаешь кое-как, а приходит вечер, часов так 10, и все — как рукой все снимает. Работоспособность появляется, мысли начинают шевелиться. Без проблем до 4-5 ночи можно сидеть. А самое интересное — если ложиться рано, как все нормальные люди, днем все-равно ходишь как не полноценный. Только ночью и работал бы =)

    [Ответить]

    Sergio Reply:

    Юрий, у меня тоже самое :)

    Утром еле встаю даже после 8-ми часов сна, но если поспал хотя бы час и проснулся около 12 или часа ночи, спать не хочется совсем и полон сил :)

    [Ответить]

    Павел Тимощенко Reply:

    Привет, так надо переходить во фриланс и работать только ночью!

    [Ответить]

Написать ответ


31 запросов. 0,372 секунд.